Często jesteśmy tak skoncentrowani na naszych celach związanych ze sprawnością fizyczną, że zapominamy o różnych psychicznych korzyściach wynikających z ćwiczeń. Ponieważ niepewność i poczucie utraty kontroli nad wszystkim, co dzieje się wokół nas, są powszechnie znane jako jedne z największych czynników wywołujących stres, nadszedł czas, aby przypomnieć sobie o korzyściach płynących z ćwiczeń dla umysłu....
